नार्मल टाइम कितना होना चाइये SEX EDUCATION EPISODE 2

नार्मल टाइम कितना होना चाइये SEX EDUCATION EPISODE 2

दोस्तों अपनी निजी जिंदगी  में एक बेटर लाइफ के साथ बेटर रिलेशन होना भी बहुत जरुरी है ये आपको मेंटली  और फिजिकली स्ट्रांग बनाता  है और बेटर लाइफ के लिए एक सेक्स लाइफ का भी बेटर होना बहुत जरुरी है जब बात सेक्स लाइफ की आती है तो आपके मन में भी ये विचार आते होंगे के एक अच्छे सेक्स लाइफ के लिए कितना नार्मल टाइम होना चाइये

नार्मल टाइम कितना होना चाइये SEX EDUCATION EPISODE 2

तो आज के इस आर्टिकल में इन्हीं सबके बारे में जानते है

नार्मल सेक्स टाइम अगर हम मेल और फीमेल के बारे में बात करे तो दोनों में बहुत ही अलग है अगर हम मेल के बारे में बात करे तो मेल में  हम सिर्फ पेनेट्रेटिव सेक्स की बात कर रहे तो वो सिर्फ  टाइम 5 से 7  मिनट के बीच  चाहिए  वही दुरी तरफ अगर हम फीमेल की बात करे तो उनके केस में फोरप्ले ,इंटरकोर्स और ओउटसोर्से  सबको मिला के 15  से 20  मिनट का होता है

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अगर हम किसी भी फीमेल से सेक्स से रिलेटेड बात करे की आखिर एक सेक्स का नॉर्मल टाइम कितना होना चाहिए  तो वो हमेशा यही कहेगी की २० से ३० मिनट होना चाहिए  क्युकी उसे फोरप्ले बहुत पसंद होता है अगर हम फोरप्ले के बारे में बात करे

फोरप्ले क्या होता है

अगर मै  फोरप्ले के बारे में बात करे तो ये सीधे शब्दों  में पार्टनर से इंटरकोर्स करने से पहले का समय होता है फोरप्ले में अलग अलग टाइप की चीजे होती है जैसे किसिंग ,fantasy  को शेयर करना एक दूसरे को छूना  ,डर्टी टॉक्स करना और भी कुछ

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ये सब चीजे दोनों को सेक्स के लिए मानसिक और शारीरिक रूप से तैयार  करता है सीधे शब्दों में  ये फीमेल बॉडी को इंटरकोर्स करने के लिए तैयार  करता है

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लेकिन में  बात करू मेल के बारे में अगर हम उससे कहे  की तुमको 20 मिनट तक  सेक्स करना है क्युकी तुम्हारे पार्टनर  को पसंद है तो उसे स्ट्रेस हो जायेगा क्युकी एक मेल बॉडी का pentrative sex  २० मिनट पॉसिबल नहीं है  ये उन्हीं केसेस में हो सकता जिसमें यदि किसी मेल का सेक्स टाइमिंग  ज्यादा है या फिर उनको DELAYED EJACULATION  में प्रॉब्लम है अगर कोई मेल pentrative  सेक्स 5 से 7  मिनट के बीच कर रहा है  और फोरप्ले ज्यादा  कर रहा है तो वो एक healthy sex  है

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सीधे सब्दो में अगर आप 5  से 7  मिनट सेक्स कर रहे है ये बहुत अच्छा  है इसमें आपको डॉक्टर के पास जाने की कोई आवश्यकता नहीं  है लेकिन अगर आप काफी foreplay  करने के बाद जैसे ही योनि में  डालते है वो चंद  सेकड़ो में 1  मिनट के अंदर ही  या फिर फोरप्ले के टाइम ही डिस्चार्ज हो जा रहा है तो ये बहुत बड़ा sign  है PRE MAJOUR EJACULATION का SIGN है तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता है

एक क्लिनिकल साइकॉलजिस्ट के अनुसार सेक्स के समय को लकर दबाव क्यों बनाना? सेक्स के समय यदि आप समय के बारे में सोचेंगे तो उसे एंजॉय नहीं कर पाएंगे।

कई बार दोनों पार्टनर्स की अलग-अलग इच्छाओं के कारण सेक्स में दिक्कत आती है। कभी-कभी महिलाएं सेक्स को जल्दी खत्म करना चाहती हैं जबकि पुरुष उसे लंबा खींचना चाहते हैं वहीं कई बार पुरुष सेक्स को जल्दी खत्म कर देना चाहते हैं।

अगर समय को लेकर आपका पार्टनर बार-बार शिकायत करे तो जरूरी है कि आप दोनों मिलकर इस बारे में बात करें। हमारे देश में सेक्स के बारे में खुलकर बात नहीं होती। काउंसेलर्स तो दूर, पार्टनर्स आपस में भी बात करने से कतराते हैं। ऐसे में जाहिर है दोनों को ही समस्या होगी। सेक्स को अगर आप पूरी तरह एंजॉय करना चाहते हैं तो इसके बारे में आपस में खुलकर बात करें।

एक क्लिनिकल साइकॉलजिस्ट के अनुसार सेक्स के समय को लकर दबाव क्यों बनाना? सेक्स के समय यदि आप समय के बारे में सोचेंगे तो उसे एंजॉय नहीं कर पाएंगे।

कई बार दोनों पार्टनर्स की अलग-अलग इच्छाओं के कारण सेक्स में दिक्कत आती है। कभी-कभी महिलाएं सेक्स को जल्दी खत्म करना चाहती हैं जबकि पुरुष उसे लंबा खींचना चाहते हैं वहीं कई बार पुरुष सेक्स को जल्दी खत्म कर देना चाहते हैं।

अगर समय को लेकर आपका पार्टनर बार-बार शिकायत करे तो जरूरी है कि आप दोनों मिलकर इस बारे में बात करें। हमारे देश में सेक्स के बारे में खुलकर बात नहीं होती। काउंसेलर्स तो दूर, पार्टनर्स आपस में भी बात करने से कतराते हैं। ऐसे में जाहिर है दोनों को ही समस्या होगी। सेक्स को अगर आप पूरी तरह एंजॉय करना चाहते हैं तो इसके बारे में आपस में खुलकर बात करें।

अब बात करते है अगर आप घरेलु तरीके से सेक्स पावर इनक्रीस करना चाहते है तो कैसे करे 

सेक्स टाइम कैसे बढ़ाये

सेक्स टाइमिंग और सेक्स पावर में  बहुत अंतर होता है लेकिन कई लोग इसे समझे बिना ही मार्किट से दवाई लेकर खाने लगते है जो बहुत असरदार नहीं होता  है इसीलिए कारण  को समझे बिना ही दवाई का सेवन  न करे ये आपकी सेहत को खोखला कर देगी

आप एक्सरसाइज कर सकते है

केसरी पाक अश्वगन्धा इनको खाने से आपको इस समस्या से निजात मिल जायेगा

ऑयली और फ़ास्ट फ़ूड का काम सेवन करे

अगर आपके शरीर  प्रोटीन की कमी है तो आपकी सेक्स पावर कम  हो सकती है

तनाव में रहना

अगर आप हमेशा तनाव में रहने के  तो आपकी सेक्स ड्राइव कम हो सकता है

अगर आप शराब या और कोई नशा करते है तो भी आपकी सेक्स पावर कम  हो बहुत से लोग शराब सिगरेट पीते है उसी भी सेक्स   है

सेक्स पावर बढ़ानेवाले फूड

– हर दिन लहसुन खाएं. लहसुन में मौजूद कामोत्तेजक गुण स्त्री-पुरुष दोनों में सेक्स की इच्छा को बढ़ाते हैं. – पोटैशियम से भरपूर ऐवोकैडो फ्रूट में कामेच्छा को बढ़ाने के सारे गुण होते हैं. इसमें मौजूद फॉलिक एसिड से एनर्जी व स्टेमिना भी बढ़ता है. – तरबूज़ में सिट्रुलिन नाम का अमीनो एसिड होता है, जो रक्त धमनियों को आराम देकर सेक्स की इच्छा को बढ़ाता है. – एक शोध के अनुसार, केसर के इस्तेमाल से सेक्सुअल डिज़ायर बढ़ती है, इसलिए अपने भोजन में केसर को भी ज़रूर शामिल करें. – चॉकलेट हमेशा से रोमांस व पैशन का प्रतीक रहा है. ऐसा कहा जाता है कि एक पैशनेट फोरप्ले के बाद महिलाएं जितना इंडॉरफिन हार्मोन उत्पन्न करती हैं, उससे चार गुना अधिक इंडॉरफिन केवल चॉकलेट खाने से महिलाओं के शरीर में बन जाता है. – अंडे में मौजूद विटामिन बी5 व बी6 स्ट्रेस को कम करने व सेक्स को आसान करने में मदद करते हैं. इसके अलावा अंडा खाने से हेल्थ व फिटनेस भी बनी रहती है. – सेब, केला, चेरीज़, नारियल, खजूर, अंजीर, अंगूर, आम, पपीता, नाशपाती, अनार, रसभरी आदि फल सेक्स पावर को बढ़ाते हैं. – गाजर, प्याज़, खीरा, बैंगन व अन्य मौसमी ताज़ी हरी सब्ज़ियां आदि अपने कामोत्तेजक गुणों के लिए जानी जाती हैं. वैज्ञानिकों ने भी अपने शोधों द्वारा यह प्रमाणित कर दिया है कि फलों व सब्ज़ियों में कामोत्तेजक शक्ति अधिक होती है. – उड़द की दाल पकाकर उसमें नींबू निचोड़कर भोजन के साथ लेने, दूध में उड़द की खीर या उड़द दाल का लड्डू बनाकर खाने से कामशक्ति बढ़ती है. –

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